エメットの法則とは⁉️
「やらなくては！！」
と思いつつも、
ついズルズルと先延ばしにしてしまう。
こんな経験、一度はあるはず。
タイムマネジメントの
専門家リタ・エメットは
二つの法則を述べている。
第一法則は、
先延ばししたことは
すぐにそれをやってしまうより
2倍の時間と労力がかかる❗️
第二法則は、
先延ばしの原因は
「まだ準備が出来ていない」
「今は時間がない」
といった完璧さにこだわりすぎている❗️
あれこれと理由をつけて
先延ばしにしても
良いことは何一つない。
とはいえ、
分かっていてもやってしまうのが
先延ばしである。
今から
先延ばしを止めようと思っても
人はそう理性的に
行動できる生き物ではない。
改善のためには
やらない理由を考える前に
「とにかくやってみる」
ことにしておいた方が良い。
はじめてしまいさえすれば
意外と楽しくなって調子よく
進められることも多い。
先延ばしにした結果、
時間がなくなり苦労した過去の
経験をリアルに思い出して
すくにやるメリットを
想像するのも効果的では
ないでしょうか？
「明日やろう！は馬鹿野郎！！」
とはよく出来た言葉ですね。
ついこないだ流行った
流行語もそうでしたよね？
「いつやるの？今でしょ！！」
どうせやらないと
いけないならば直ぐに
取り掛かった方が効率的❗️
それを知っている方は
先延ばしなんて非効率的な行動は
しないのではないでしょうか？
0コメント